Sexuelle Fantasien von Frauen sind wesentlich vielfältiger, als es traditionelle Vorstellungen über weibliche Sexualität vermuten lassen. Besonders interessant wird das Thema bei Frauen, die noch keine oder wenig sexuelle Erfahrung haben. Eine Frau kann beispielsweise Jungfrau sein und trotzdem regelmäßig masturbieren, Pornografie konsumieren, über mehrere Partner fantasieren oder sich eine sexuelle Situation vorstellen, die sie mit ihrem derzeitigen Partner gar nicht verwirklichen könnte.
Dabei ist allerdings eine wissenschaftliche Unterscheidung entscheidend: Eine Fantasie ist nicht automatisch ein konkreter Wunsch und ein Wunsch ist wiederum nicht automatisch eine tatsächliche Handlung.
Gerade beim Thema Gruppensex und Swinging wird dieser Unterschied häufig übersehen.
Die vorhandene Forschung zeigt einerseits, dass Fantasien über mehrere Partner bei Frauen keineswegs außergewöhnlich sind. Andererseits ist die Zahl der Frauen, die tatsächlich an einer Swinger-Community teilnehmen oder regelmäßig Gruppensex praktizieren, deutlich kleiner.
Interessanterweise zeigen neuere deutsche Daten aber, dass diese reale Gruppe keineswegs nur aus einer winzigen Randgruppe besteht.
Pornografie als Quelle sexueller Fantasien
Pornografie kann eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Veränderung sexueller Fantasien spielen. Eine deutsche Studie mit 1.338 hetero- und bisexuellen Teilnehmern untersuchte ausdrücklich die Wechselwirkung zwischen Pornografiekonsum, sexuellen Fantasien und sexuellem Verhalten.
Die Ergebnisse sprechen für eine Wechselwirkung: Pornografie kann neue Fantasien bereitstellen, während bereits vorhandene Fantasien wiederum beeinflussen können, welche Pornografie jemand auswählt. Besonders bei nicht-mainstream Sexualität wie BDSM zeigten sich entsprechende Zusammenhänge. Gleichzeitig war Pornografiekonsum nicht einfach ein direkter Ersatz für alltägliche Sexualität. (PubMed)
Das bedeutet beispielsweise, dass eine Frau zunächst eine bestimmte Fantasie entwickelt, anschließend entsprechende Pornografie sucht und durch diese wiederum neue Varianten ihrer Fantasie kennenlernt.
Es kann also ein Kreislauf entstehen:
Fantasie → Suche nach passenden Inhalten → neue Vorstellungen → veränderte Fantasie → möglicherweise neue sexuelle Interessen.
Welche Inhalte könnten Frauen dabei suchen?
Bei Frauen findet man keine einzige, klar abgegrenzte Pornografiepräferenz.
Deutsche Untersuchungen zeigen vielmehr unterschiedliche Nutzungsmuster. In einer deutschen Webtracking-Studie mit 3.018 Personen wurde Pornografienutzung bei Frauen deutlich seltener beobachtet als bei Männern, aber jüngere Frauen nutzten entsprechende Angebote wesentlich häufiger als ältere Frauen. (Springer)
Bei einem Teil der Frauen können dabei beispielsweise folgende Themen interessant werden:
- attraktive männliche Darsteller,
- Paar- und Beziehungsszenarien,
- weibliche Lust,
- Dominanz und Unterwerfung,
- Rollenspiele,
- mehrere Partner,
- gleichgeschlechtliche oder bisexuelle Szenarien,
- ungewöhnliche Situationen,
- Amateur- und realitätsnähere Darstellungen.
Besonders interessant ist, dass eine Vorliebe für einen bestimmten Inhalt nicht bedeutet, dass die Frau genau diesen Inhalt selbst erleben möchte.
Fantasie über mehrere Männer
Eine der auffälligeren weiblichen Fantasien ist die Vorstellung, gleichzeitig von mehr als einem Partner begehrt zu werden.
Eine ältere deutsche Befragung von 1.000 Frauen zwischen 25 und 60 Jahren kam beispielsweise zu dem Ergebnis, dass etwa 25 % eine sexuelle Situation mit zwei Männern interessant fanden. Rund 27 % gaben in derselben Befragung an, Gruppensex ausprobieren zu wollen, und 30 % zeigten Interesse an einem Besuch in einem Swingerclub. Diese Erhebung stammt allerdings aus dem Jahr 2006 und ihre genaue Fragestellung ist heute nur eingeschränkt nachvollziehbar; sie sollte deshalb nicht mit aktuellen repräsentativen Prävalenzdaten verwechselt werden. (Statista)
Trotz dieser Einschränkung ist die Größenordnung interessant.
Sie zeigt, dass die Fantasie über mehrere Partner wesentlich verbreiteter sein kann als die tatsächliche Teilnahme an solchen Aktivitäten.
Das ist ein wiederkehrendes Muster der Sexualforschung.
Warum kann Gruppensex als Fantasie interessant sein?
Eine solche Fantasie kann unterschiedliche psychologische Bedeutungen haben.
Für manche Frauen steht die Anzahl der Personen gar nicht im Mittelpunkt. Interessanter kann das Gefühl sein, besonders begehrt zu werden.
Andere verbinden die Fantasie mit:
- Neuheit,
- Abenteuer,
- sexueller Selbstbestimmung,
- Aufmerksamkeit,
- Kontrollabgabe,
- Neugier,
- dem Überschreiten persönlicher Grenzen,
- einer Abwechslung von monogamer Routine.
Eine Frau kann deshalb über Gruppensex fantasieren, obwohl sie in einer realen Beziehung niemals einen solchen Schritt machen würde.
Wenn Pornografie die Fantasie verstärkt
Hier wird der Einfluss pornografischer Medien besonders interessant.
Pornografie bietet Szenarien, die im normalen Alltag relativ selten vorkommen. Eine Frau, die solche Inhalte regelmäßig sieht, kann dadurch mit sexuellen Situationen konfrontiert werden, an die sie vorher möglicherweise überhaupt nicht gedacht hat.
Das bedeutet nicht, dass Pornografie automatisch solche Wünsche „verursacht“.
Die deutsche Forschung zur Wechselwirkung von Pornografie, Fantasie und Verhalten spricht eher für einen gegenseitigen Einfluss. Bereits vorhandene Fantasien beeinflussen die Auswahl von Pornografie, während Pornografie wiederum bestimmte Fantasien verstärken oder erweitern kann. (PubMed)
Gerade bei nicht-mainstream Sexualität wie BDSM scheint diese Verbindung stärker ausgeprägt zu sein.
Frauen, die Gruppensex tatsächlich wollen
Hier wird es besonders interessant.
Es gibt tatsächlich Frauen, die nicht nur über Gruppensex fantasieren, sondern ihn bewusst als Bestandteil ihrer Sexualität betrachten.
Bei diesen Frauen kann es sich um:
- Singles,
- Paare,
- Menschen in offenen Beziehungen,
- Swinger,
- polyamore Personen
handeln.
Die aktuelle deutsche Forschung zeigt, dass die entsprechende Szene wesentlich größer und organisierter ist, als das klassische Klischee vom „seltenen Swinger-Paar“ vermuten lässt.
Eine 2025 veröffentlichte Studie untersuchte anonymisierte Daten von 22.973 selbstdeklarierten Swingern in Deutschland sowie 14.008 Teilnehmer von 82 Swinger-Veranstaltungen. Das ist eine der bislang interessantesten empirischen Untersuchungen der deutschen Swinger-Szene. (DOI)
Wie groß ist die deutsche Swinger-Szene tatsächlich?
Die Studie schätzte anhand der untersuchten Profile, dass ungefähr 128.557 Personen zwischen 18 und 74 Jahren in Deutschland die definierten Kriterien für die untersuchte Swingerpopulation erfüllten.
Davon wurden ungefähr:
- 48.567 Frauen,
- 79.990 Männer
geschätzt.
Das entsprach ungefähr 0,21 % der Bevölkerung zwischen 18 und 74 Jahren, wobei die Schätzung auf einer spezifischen Onlineplattform und deren selbstdeklarierten Profilen basiert und deshalb nicht als Anteil aller Deutschen verstanden werden darf. Für Frauen lag die entsprechende Schätzung bei etwa 0,16 %. (DOI)
Das ist ein wichtiger Unterschied zu der Aussage:
„Ein großer Teil der deutschen Frauen sind Swinger.“
Das lässt sich aus den Daten nicht ableiten.
Was man dagegen sehr wohl sagen kann:
Deutschland besitzt eine große, organisierte und sichtbar aktive Swinger-Community, und Frauen spielen darin eine erhebliche Rolle.
Besonders interessant: Solo-Frauen
Eine der bemerkenswertesten Beobachtungen der Studie war die deutliche Präsenz von allein teilnehmenden Frauen bei den untersuchten Veranstaltungen.
Das widerspricht teilweise älteren Vorstellungen, nach denen Swinging überwiegend eine Aktivität etablierter Paare sei.
Die untersuchten Veranstaltungen zeigten außerdem unterschiedliche Interessen, darunter Events, die sich ausdrücklich an Frauen mit Interesse an jüngeren männlichen Partnern richteten. (DOI)
Damit wird deutlich, dass weibliche Beteiligung an der Szene nicht einfach als „Begleitung des Partners“ verstanden werden kann.
Es gibt Frauen, die selbst aktiv an dieser Form der Sexualkultur interessiert sind.
Fantasie und Swingerclub sind trotzdem zwei verschiedene Dinge
Hier liegt eine der wichtigsten Erkenntnisse.
Wenn 25 % einer älteren deutschen Befragung eine Fantasie mit zwei Männern interessant finden, bedeutet das nicht, dass 25 % der Frauen tatsächlich Swingerclubs besuchen.
Die aktuelle deutsche Swinger-Studie kommt auf eine wesentlich kleinere reale Population.
Damit ergibt sich ein klassisches Muster:
Fantasie > Wunsch > tatsächliches Verhalten.
Viele Menschen fantasieren über Dinge, die sie niemals umsetzen.
Ein kleinerer Teil möchte sie tatsächlich erleben.
Und eine noch kleinere Gruppe integriert solche Erfahrungen dauerhaft in ihren Lebensstil.
Können Freundinnen und Bekannte sexuelle Fantasien beeinflussen?
Das ist durchaus plausibel, aber hier muss man zwischen Forschung und Spekulation unterscheiden.
Eine Frau, die eine ältere Freundin oder Bekannte kennt, die offen über Swinging, Gruppensex oder eine offene Beziehung spricht, erhält möglicherweise einen persönlichen Einblick in eine Lebensweise, die sie vorher nur aus Pornografie kannte.
Das kann einen Unterschied machen.
Pornografie zeigt eine inszenierte Welt.
Eine Freundin erzählt dagegen:
„Ich habe das tatsächlich erlebt.“
Dadurch kann etwas, das vorher abstrakt oder unrealistisch erschien, plötzlich als reale Möglichkeit wahrgenommen werden.
Es gibt jedoch keine belastbare deutsche Studie, die belegt, dass junge Frauen aufgrund älterer Freundinnen häufiger zu Swingern oder Gruppensex wechseln.
Daher sollte man diese Entwicklung als plausible soziale Einflussmöglichkeit betrachten, nicht als statistisch bewiesenen Mechanismus.
Die Bedeutung älterer und erfahrener Freundinnen
Soziale Netzwerke können Sexualität grundsätzlich beeinflussen.
Menschen übernehmen nicht automatisch das Verhalten ihrer Freunde, aber Gespräche mit erfahrenen Personen können Einstellungen verändern.
Eine Frau, die beispielsweise bisher nur Pornografie gesehen hat, könnte durch eine Freundin erstmals erfahren, dass:
- Swingerclubs tatsächlich existieren,
- Frauen dort aktiv teilnehmen,
- Gruppensex nicht ausschließlich eine männliche Fantasie sein muss,
- Paare solche Erfahrungen gemeinsam vereinbaren,
- Solo-Frauen ebenfalls teilnehmen können.
Das kann die psychologische Distanz zwischen „Fantasie“ und „realer Möglichkeit“ reduzieren.
Gerade bei einer Frau mit wenig eigener Erfahrung könnte dieser Effekt interessant sein.
Aber: Pornografie allein erklärt Swinging nicht
Die aktuelle deutsche Forschung spricht gegen eine zu einfache Erklärung.
Die Swinger-Community umfasst Menschen mit unterschiedlichen sexuellen Lebensstilen, darunter auch Personen mit BDSM-Bezug, offenen Beziehungen und Polyamorie. Die untersuchten Profile konzentrierten sich zudem stärker in urbanen Gebieten. (DOI)
Swinging ist daher nicht einfach das Ergebnis von Pornografiekonsum.
Für manche Menschen ist es vielmehr Teil eines umfassenderen Verständnisses von:
- sexueller Offenheit,
- Konsens,
- Paarbeziehung,
- persönlicher Freiheit,
- erotischer Neugier.
Warum manche Frauen eine Fantasie tatsächlich verwirklichen
Der Übergang von Fantasie zu Handlung kann wahrscheinlicher werden, wenn mehrere Dinge zusammenkommen.
Zum Beispiel:
Die Fantasie existiert bereits.
Dann kommt Pornografie, die zusätzliche Szenarien liefert.
Danach entsteht soziale Bestätigung, etwa durch Gespräche mit Freunden.
Anschließend entsteht eine reale Gelegenheit.
Und schließlich gibt es einen Partner oder eine Person, mit der die Frau diese Möglichkeit tatsächlich besprechen kann.
Dann kann aus einer langjährigen Fantasie eine reale Entscheidung werden.
Das ist jedoch kein Automatismus.
Was passiert bei Frauen ohne bisherigen Partner?
Bei einer Frau, die noch Jungfrau ist, kann der Prozess besonders interessant sein.
Sie kann sich beispielsweise zunächst fragen:
„Wie wäre es überhaupt mit einem Mann?“
Später:
„Wie wäre es mit einem anderen Mann?“
Dann vielleicht:
„Wie wäre es, wenn mehrere Menschen beteiligt wären?“
Pornografie kann solche Vorstellungen sichtbar machen.
Gespräche mit erfahreneren Freunden können sie normalisieren.
Aber ob die Frau sie tatsächlich erleben möchte, entscheidet sich erst in der realen Situation.
Die Rolle von Gruppensex in der weiblichen Pornografie
In pornografischen Suchwelten tauchen Gruppenszenarien häufig auf. Das bedeutet jedoch nicht, dass Frauen solche Inhalte proportional häufig suchen.
Die deutsche Forschung zeigt insgesamt, dass Frauen Pornografie deutlich seltener nutzen als Männer. In der großen deutschen Webtracking-Studie waren Männer und jüngere Personen die stärksten Prädiktoren für Online-Pornografienutzung. (PubMed)
Daher wäre es falsch zu behaupten:
„Deutsche Frauen suchen hauptsächlich Gruppensex-Pornografie.“
Dafür gibt es keine belastbaren Daten.
Interessanter ist die kleinere Gruppe von Frauen, bei denen sich Fantasie, Pornografiekonsum und tatsächliches Verhalten überschneiden.
Wenn aus Pornografie ein reales Interesse wird
Eine aktuelle deutsche Studie mit 571 Frauen untersuchte beispielsweise die Reaktionen auf unterschiedliche pornografische Stimuli und Faktoren, die mit dem Interesse an dominanten beziehungsweise gewalthaltigen pornografischen Inhalten zusammenhängen.
Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl sexuelles Verlangen als auch frühere Nutzung entsprechender pornografischer Inhalte mit der berichteten Erregung zusammenhingen. (PubMed)
Das zeigt erneut:
Medien und sexuelle Fantasie können miteinander verbunden sein.
Es beweist aber nicht, dass Pornografie eine Frau automatisch dazu bringt, entsprechende reale Erfahrungen zu suchen.
Sind relativ viele Frauen tatsächlich in Gruppensex und Swinging?
Hier würde ich die These differenzieren.
Wenn „relativ viele“ bedeutet:
„Es gibt eine beachtliche, sichtbare Minderheit, die tatsächlich an dieser Sexualkultur teilnimmt“, dann lässt sich das für Deutschland durchaus vertreten.
Die aktuelle Untersuchung zeigt zehntausende selbstdeklarierte Frauen innerhalb der untersuchten Swinger-Community und eine bemerkenswerte Präsenz von Frauen bei Veranstaltungen. (DOI)
Wenn „relativ viele“ dagegen bedeutet:
„Ein großer Anteil aller deutschen Frauen praktiziert regelmäßig Gruppensex oder Swinging“, dann geben die verfügbaren Daten das nicht her.
Die geschätzten 0,16 % der Frauen in der untersuchten Swingerpopulation liegen weit unter einer Mehrheits- oder gar Massenerscheinung. Gleichzeitig unterschätzt eine plattformbasierte Studie möglicherweise Frauen, die Swinging außerhalb solcher Plattformen praktizieren.
Die seriöse Schlussfolgerung liegt deshalb irgendwo dazwischen:
Gruppensex- und Swingerfantasien sind wesentlich verbreiteter als tatsächliche Swingeraktivität. Die reale Gruppe ist zwar eine Minderheit, aber groß genug, um in Deutschland eine eigene organisierte sexuelle Subkultur mit zahlreichen Veranstaltungen und einer beträchtlichen weiblichen Beteiligung zu bilden.
Warum die Fantasie häufiger ist als die Realität
Dafür gibt es einen einfachen psychologischen Grund.
Eine Fantasie hat keine Konsequenzen.
Eine Frau kann sich vorstellen:
- von mehreren Menschen begehrt zu werden,
- einen Fremden kennenzulernen,
- eine dominante oder submissive Rolle einzunehmen,
- etwas völlig Neues auszuprobieren.
In der Realität entstehen dagegen Fragen nach Vertrauen, Grenzen, emotionalen Folgen, Gesundheit, Beziehung und Sicherheit.
Deshalb ist es vollkommen normal, wenn die Fantasie viel „extremer“ ist als das tatsächliche Sexualleben.
Der interessanteste Fall: Die Frau, die beides möchte
Trotzdem existiert eine Gruppe von Frauen, bei denen die Grenze zwischen Fantasie und Realität relativ klein ist.
Sie schauen entsprechende Pornografie.
Sie fantasieren darüber.
Sie sprechen mit Freunden darüber.
Sie suchen aktiv nach Gleichgesinnten.
Und schließlich nehmen sie an einer entsprechenden Veranstaltung oder einem offenen Beziehungskonzept teil.
Die deutsche Swingerforschung zeigt, dass diese Gruppe real existiert und dass Frauen darin keineswegs nur passive Begleiterinnen männlicher Partner sind. (DOI)
Fazit: Zwischen Pornofantasie und realem Swingerleben liegt ein großer, aber interessanter Raum
Die Forschung erlaubt eine wesentlich differenziertere Aussage als das klassische Bild von Frauen, die entweder „monogam“ oder „sexuell experimentierfreudig“ seien.
Eine Frau kann zunächst eine Fantasie entwickeln.
Pornografie kann diese Fantasie erweitern.
Eine Freundin oder ein Bekannter kann von realen Erfahrungen erzählen.
Dadurch kann die Vorstellung realistischer erscheinen.
Eine Gelegenheit kann entstehen.
Und erst dann entscheidet die Frau, ob aus der Fantasie eine tatsächliche sexuelle Erfahrung wird.
Bei Gruppensex und Swinging ist dieser Prozess besonders interessant.
Die Fantasie ist deutlich verbreiteter als die tatsächliche Praxis. Eine ältere deutsche Befragung fand bemerkenswert hohe Anteile von Frauen, die sich Mehrpersonen-Szenarien oder einen Swingerclub vorstellen konnten. (Statista)
Die reale Swinger-Community ist dagegen wesentlich kleiner, aber keineswegs unbedeutend. Eine aktuelle Untersuchung identifizierte in Deutschland eine große organisierte Szene mit zehntausenden selbstdeklarierten weiblichen Teilnehmerinnen in den untersuchten Daten und einer auffälligen Präsenz von Solo-Frauen bei Veranstaltungen. (DOI)
Und genau darin liegt der wissenschaftlich spannendste Punkt:
Nicht jede Frau, die von Gruppensex fantasiert, möchte ihn erleben. Aber ein Teil der Frauen möchte ihn tatsächlich erleben – und in Deutschland existiert dafür inzwischen eine sichtbare, organisierte und weiblich mitgetragene Szene.
Bei einer sexuell unerfahrenen Frau kann Pornografie dabei eine Quelle für Fantasien sein; Gespräche mit erfahreneren Freunden können diese Fantasien zusätzlich normalisieren. Beides kann die Vorstellung erweitern, aber keines davon bestimmt automatisch das spätere Verhalten.
Die moderne Forschung zeigt deshalb weniger eine einfache Geschichte von „Pornografie führt zu Gruppensex“, sondern vielmehr einen Kreislauf aus Fantasie, Medien, sozialem Umfeld, sexueller Neugier und persönlicher Entscheidung. Genau dieser Kreislauf macht die weibliche Sexualität so vielfältig – und erklärt auch, warum eine Fantasie über mehrere Partner bei einer Frau existieren kann, ohne dass sie jemals einen Swingerclub betreten möchte.
